Der Yoga Block: Dein neuer bester Freund auf der Matte

Was ist ein Yoga Block und warum brauchst du ihn?

Wenn du schon einmal in einer Yoga-Stunde warst, hast du bestimmt diesen seltsamen Block gesehen, der aussieht, als könnte er auch als Türstopper fungieren. Aber lass dich nicht täuschen! Der Yoga Block ist ein unverzichtbares Hilfsmittel, das dir hilft, deine Yoga-Praxis auf das nächste Level zu bringen. Egal, ob du ein frischer Anfänger bist, der versucht, seine Zehen zu erreichen (Spoiler: es wird nicht klappen) oder ein erfahrener Yogini, der seine Flexibilität verbessern möchte – der Yoga Block ist dein Freund.
Die Hauptfunktion eines Yoga Blocks besteht darin, dir Unterstützung zu bieten, damit du die richtige Haltung finden kannst. Oft können wir nicht alle Posen perfekt ausführen, weil unser Körper einfach nicht mitspielen will. Hier kommt der Block ins Spiel – er hilft dir, die richtige Ausrichtung zu finden und Verletzungen zu vermeiden. Und ja, die Nachfrage nach Yoga und Hilfsmitteln wie dem Yoga Block ist in den letzten Jahren explodiert. Laut Statistiken von [Statista](https://www.statista.com) hat die Anzahl der Yogapraktizierenden in Deutschland in den letzten fünf Jahren um 30% zugenommen. Wer kann schon widerstehen, sich zu dehnen und dabei auch noch gut auszusehen?

Arten von Yoga Blöcken: Die Qual der Wahl

Jetzt, wo du weißt, was ein Yoga Block ist, lass uns über die verschiedenen Arten sprechen. Es gibt sie in vielen Materialien, Größen und Formen – fast so viele wie es Yoga-Stile gibt (okay, vielleicht übertreibe ich).

• Materialien:
  Yoga Blöcke gibt es aus Schaumstoff, Kork oder Holz. Schaumstoff ist leicht und ideal für Anfänger, während Kork eine umweltfreundliche Option ist, die etwas mehr Stabilität bietet. Holz-Blöcke sind robust, aber auch schwer und daher eher für Fortgeschrittene geeignet.
• Größen:
  Die Standardgröße ist 23 x 15 x 10 cm, aber es gibt auch größere Blöcke für zusätzliche Unterstützung. Wenn du also das Gefühl hast, dass du ein wenig mehr Fläche brauchst, zögere nicht!
• Formen:
  Neben den klassischen rechteckigen Blöcken gibt es auch runde Blöcke für besondere Anwendungen. Die runden Dinger können dir helfen, das Gleichgewicht zu halten – oder einfach nur dazu dienen, deine Katze zu unterhalten.

Die Wahl des richtigen Blocks hängt von deinem persönlichen Stil und deinen Bedürfnissen ab. Denk daran: Auch wenn du einen Block aus Holz möchtest, um wie ein professioneller Yoga-Lehrer auszusehen, solltest du ihn auch tatsächlich benutzen können!

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SportyAnis® Premium Yoga-Block [2er Set] inkl. E-Book aus Naturkork für Yoga und Pilates - Rutschfest, Nachhaltig & Stabil

• RUTSCHFEST : Unsere Yoga-Blöcke bieten eine sichere Oberfläche auch bei schweißtreibenden Übungen, dank des feinporigen Korks, der eine hervorragende Griffigkeit gewährleistet.
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H&S Yoga Block 2er Set - Yoga Zubehör aus Moosgummi Schaumstoff - Yogablock in Blau und Lila - Yoga Blöcke - Yoga Klotz - Yogablocks Damen Herren

• Stabiler Moosgummi für Sichere Übungen: Unsere H&S Yogaklötze bestehen aus hochdichtem EVA-Moosgummi, der selbst bei anspruchsvollen Posen nicht verrutscht.
• Unterstützt fortgeschrittene Posen: Die Yogablöcke bieten dir Sicherheit und Stabilität bei fortgeschrittenen Übungen, sodass du Dehnungen vertiefen und Posen sicher und präzise ausführen kannst.
• Langlebige Qualität: Dieses 2er-Set Yogaklötze mit abgeschrägten Kanten und rutschfestem Design hilft dir, selbst schweißtreibende Sitzungen zu meistern und in deinem Tempo Fortschritte zu machen.
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RISVOWO Yogablock 2 Teiliges, Erwachsene Yoga Block, Hartschaum, Rutschfest Yogaklotz Doppelpack für Pilates, Meditation, Fitness-Yoga-Zubehör für Anfänger und Fortgeschrittene(Schwarz)

• 【Umweltfreundliche Materialien】Die yogablock 2er set sind aus EVA hergestellt, einem umweltfreundlichen Material, das recycelbar und vollständig biologisch abbaubar ist. Weiche Textur, zartes und dichtes Gefühl, die Blöcke sind leicht und geruchlos, einfach zu pflegen, kühl und bequem, langlebiges Material, sehr komfortabel und hautfreundlich, stabile Struktur, nicht leicht zu verformen.
• 【Stark und Robust】Unsere yoga-block bestehen aus hochwertigem EVA-Schaumstoff mit ultrahoher Dichte und einem Gewicht von ca. 135 Gramm pro Stück. Yoga blocks sind langlebig genug, um dem regelmäßigen Gebrauch standzuhalten und ihre Form im Laufe der Zeit beizubehalten. Die robuste Konstruktion bietet zuverlässigen Halt und ermöglicht es Ihnen, neue Posen zu erforschen und Dehnungen mit Vertrauen zu vertiefen.
• 【Rutschfeste Oberfläche】Die rutschfeste Oberfläche des yogamatte kork sorgt für Stabilität und Gleichgewicht und hat abgeschrägte Kanten für einen stabilen Halt. Anfänger, die mit Yogastellungen nicht vertraut sind oder keine Standardstellungen ausführen können, können den yoga klotz verwenden, um ihre Haltung zu korrigieren, ihre Muskeln zu dehnen und ihrem Körper zu erlauben, die Bewegung zu vollenden.
• 【Entwickeln Sie Ihre Praxis】Bringen Sie Ihre Yogapraxis mit den yoga blöcke 2er set auf die nächste Stufe, um tiefere Dehnungen und fortgeschrittenere Yogahaltungen zu erkunden. Die Yoga-Blöcke eignen sich perfekt für eine Vielzahl von Aktivitäten wie Yoga, Pilates, Heimtraining, Fitness, Meditation und den allgemeinen Gebrauch im Fitnessstudio.
• 【Für Jeden Geeignet】Der yoga blocks misst 23 x 15 x 7,6 cm und ist daher leicht zu tragen und zu transportieren. Yoga block sind für Frauen und Männer aller Fitness-Levels, Anfänger und Profis geeignet, um Asanas zu lernen und zu perfektionieren. Vielseitig und ideale Unterstützung für einfache und komplexe Praktiken.

10,99 €

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Lotuscrafts® Yoga Block Kork 2er Set oder Yoga Block Kork einzeln, Yogablöcke Made in Portugal, Yoga Blöcke für Anfänger und Fortgeschrittene, Yogablock in verschiedenen Größen für dein Yoga Zubehör

• YOGA BLOCK 2er SET oder EINZELN: Das Yogablock 2er Set und auch der Yogablock Kork einzeln sind in den Maßen 23 x 14 x 9 cm oder 22 x 12 x 7,5 cm erhältlich. Das Gewicht des Yogaklotz Kork beträgt je nach Größe von 500 g - 700 g.
• NATUR KORK AUS PORTUGAL: Unser Kork Block Yoga wird zu 100% aus nachhaltigem Kork in Portugal gefertigt. Im Gegensatz zu anderen Yoga Blöcken ist der Lotuscrafts Yogablock aus feinkörnigem Kork und damit besonders langlebig.
• RUTSCHFEST & SICHER TRAINIEREN: Die Haptik des Yogablocks ist weich, formstabil, griffig und sehr robust. Yogablocke aus Naturkork bleiben bei schweißtreibendem Yoga sets rutschfest. Die abgerundeten Ecken des Yogaklotz beiten Sicherheit & Halt.
• UNTERSTÜTZT DEINE YOGA PRAXIS: Yogablöcke sind praktisches Yoga Zubehör, die beim Erlernen von Asanas und bei Verkürzungen helfen. Führe Yoga Übungen richtig & schmerzfrei aus - Yoga Blöcke sind vielseitig für Yoga, Pilates & Dehnen anwendbar.
• VON YOGA LEHRER:INNEN EMPFOHLEN: Lotuscrafts ist ein gründergeführtes Unternehmen aus Wien, dass durchdachtes Yoga Zubehör & Yoga Blocks mit Yogalehrenden entwickelt. Wir unterstützen dich mit hochwertigen Produkten bei deiner Yoga-Reise.
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BACKLAXX® Yoga Block 2er Set aus Kork - 100% nachhaltiger Yogablock, perfektes Yoga Zubehör und Pilates Zubehör, 2 Yoga Blöcke als Yoga Set inkl. Anwendungsvideos, Yogablock 2er Set; Yogablöcke

• OPTIMALER GRIP: Die Eigenschaften des Kork sorgen für optimale Griffigkeit auch bei schweißtreibenden Kursen. Ob bei trockener oder feuchter Haut – Dein Yoga-Block Set gibt dir den perfekten Grip!
• UNTERSTÜTZUNG: Die drei unterschiedlichen Höhenoptionen der Yoga Blöcke Kork bieten Dir eine individuelle Unterstützung in Deine Yoga und Pilates Praxis. Bequeme Anwendung dank abgerundeter Ecken.
• NACHHALTIG: Verwendung von 100% natürlichem Kork. Als hautfreundliches Naturprodukt ist Kork frei von Schadstoffen und für Deine Gesundheit die beste Wahl. Die Verpackung ist aus biologisch abbaubarer Maisstärke.
• PFLEGELEICHT: Natürliches Kork ist leicht zu reinigen und antibakteriell. Dies verhindert auf natürliche Art Schimmelbildung auf den Yoga Klötze Kork. Einfach nach der Session den Yogaklotz feucht abwischen und an der Luft trocknen.
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Die Vorteile der Nutzung eines Yoga Blocks

Komm, lass uns über die Vorteile eines Yoga Blocks sprechen – denn du willst ja nicht nur eine stylische Matte, oder? Der Yoga Block ist nicht nur ein schnödes Stück Schaumstoff, sondern ein wahres Multitalent. Hier sind einige der wichtigsten Vorteile:

• Unterstützung:
  Wenn du in einer Pose bist und das Gefühl hast, dass dein Körper gleich die Gravitationskraft überlistet, ist der Block deine Rettung. Du kannst ihn unter deine Hände, Füße oder sogar deinen Rücken legen, um mehr Stabilität zu gewinnen.
• Sicherheit:
  Yoga sollte nicht dazu führen, dass du im Krankenhaus landest. Ein Yoga Block hilft dir, Verletzungen zu vermeiden, indem er dir die nötige Unterstützung bietet, um die richtige Position zu finden.
• Anpassungsfähigkeit:
  Jeder Körper ist anders, und das ist auch gut so! Ein Yoga Block ermöglicht es dir, deine Praxis an deinen Körper anzupassen, sodass du dich nie gezwungen fühlst, dich in eine Pose zu zwängen, die einfach nicht für dich funktioniert.

Zusammengefasst: Wenn du dir überlegst, ob du einen Yoga Block kaufen solltest, dann mach es! Dein Körper wird es dir danken, und du wirst dich wie ein echter Yogi fühlen (auch wenn du gerade erst angefangen hast, deine Zehen zu berühren).

Die richtige Auswahl eines Yoga Blocks für verschiedene Yoga-Stile

Jetzt fragst du dich vielleicht: „Welchen Yoga Block soll ich auswählen, wenn ich Hatha mache?“ Gute Frage! Die Wahl des richtigen Blocks kann einen großen Unterschied in deiner Praxis machen. Hier ist eine kurze Übersicht, wie du den besten Block für deinen Yoga-Stil auswählst:

• Hatha Yoga:
  Hier kannst du einen leicht gepolsterten Schaumstoffblock wählen, der dir hilft, die Positionen sanfter zu erreichen, ohne dass du dich anstrengen musst, diese verrückten Posen zu erreichen.
• Vinyasa Yoga:
  Ein stabiler Korkblock ist ideal, um während der dynamischen Flows Unterstützung zu bieten. Er hilft dir, in den verschiedenen Posen die richtige Ausrichtung zu finden, und das ohne allzu viele Schweißperlen.
• Yin Yoga:
  Hier solltest du einen weicheren Block verwenden, der dir das Gefühl gibt, du würdest auf einer Wolke sitzen. Das hilft dir, dich in den längeren Posen zu entspannen und verhindert, dass du wie ein Brett dastehst.

Denk daran: Es gibt kein „Einheitsmaß“ für Yoga Blöcke. Probiere verschiedene Arten aus und finde heraus, welcher Block für dich am besten funktioniert. Und hey, wenn du das Gefühl hast, dass du die nächste Yoga-Meisterschaft gewinnst, nur weil du den perfekten Block hast, kann ich dir sagen: Das wird dir niemand abnehmen!

Tipps zur Pflege und Reinigung deines Yoga Blocks

Jetzt hast du den perfekten Yoga Block gefunden – was kommt als Nächstes? Richtig, du musst ihn auch pflegen! Hier sind einige Tipps zur Pflege und Reinigung deines neuen besten Freundes:

• Regelmäßige Reinigung:
  Nach jeder Sitzung solltest du deinen Block abwischen, besonders wenn du viel geschwitzt hast. Ein feuchtes Tuch mit etwas Seife funktioniert Wunder.
• Vermeide direkte Sonneneinstrahlung:
  Lass deinen Block nicht im Auto liegen, während du Yoga machst. Das kann ihn verformen und das wollen wir nicht. Es sei denn, du möchtest einen blockförmigen Frisbee.
• Aufbewahrung:
  Lagere deinen Block an einem kühlen, trockenen Ort, fern von Feuchtigkeit. Ein gut gepflegter Block hat eine längere Lebensdauer und wird dir viele Jahre Freude bereiten.

Wenn du all diese Tipps befolgst, wird dein Yoga Block ein langjähriger Begleiter auf deiner Yoga-Reise sein. Und wer weiß, vielleicht wird er sogar der Grund, warum du dich entscheidest, das nächste große Yoga-Event zu besuchen!